2012-06-06 充足补充水分。 29..7度 在练习暑热难当,充足[chong1zu2]补充[bu3chong1]水分。大家都浑身[hun2shen1]是汗han4。 練習で暑さに負けないよう、しっかり水分補給をする。みんな汗びっしょりです。