最近闷热，练习后又累又饿，回家后先洗淋浴[lin2yu4]，急急忙忙[ji2ji2mang2mang2]换衣服，然后慢慢[man4man4]地吃午饭。 最近蒸し暑く、練習の後疲れているしお腹はすいているし、家に帰って先ずシャワーを浴び、急いで着替え、昼ごはんをゆっくり食べる。